2023-03-16 足を攣らないように Hi😎I’m Rurupita🧩今日は、ゆっくり過ごした❗️ちょっと前まで、1人で夕飯を自宅で食べるときお茶を用意しなかった。今は、お茶を飲みながら夕食を食べてる。足が攣りにくくなった気がする。湯船に浸かって足を揉むもやっている。1日を通して水分を小まめに摂るといいと聞いた。Thank you for your time . るるぴたオフィシャルサイト - ゆっくりのんびりリラックス♪ るるぴたをシェアします! komaca.app