HiI’m Rurupita今日は、ゆっくり過ごした❗️ちょっと前まで、1人で夕飯を自宅で食べるときお茶を用意しなかった。今は、お茶を飲みながら夕食を食べてる。足が攣りにくくなった気がする。湯船に浸かって足を揉むもやっている。1日を通して水分を小まめに摂る…
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