Hi😎I’m Rurupita🧩
今日は、B型作業所へ行った‼️
午前中、イライラした。
ホルモンバランスのせいだと思う。
本当は、朝、いろいろあった。
だがしかし、皆さんにイライラを感染させたら良くないので、ここでは言わないにしておく。
午後は、幻聴が聴こえて辛かった😩
お母さんが、16時から仕事で20:30くらいに帰ってくる。
母は、帰宅すると夜食を始める。
匂いがするとつられて食べてしまう。
なので、さっさと寝る支度をして、すれ違いになるように寝た方が良い事に気づいた。
そうすれば、つられて食べることもない。
作業中、腰が痛くなった。
もう、痩せないとヤバい気がする。
私は気づいた。
食事中に、温かいお茶を用意して飲むと足が攣らない。
私の場合は、それで良くなった。
たぶん。
今日は、金曜日です！
金曜日は、ついダラダラしてしまう。
夕飯は、もう食べた😋
1人で自宅で、食事するときは、やかんでお湯を沸かしてポットに湯を入れる😙
そのひと手間がアイラブユー♪
明日は、7日なので、七草粥を食べないとね。
冷蔵庫に入ってた（^人^）
嬉しい✨
Thank you for your time .
